- Konačno u telesnoj formi! Tri nedelje posta i autofagije, 7 kilograma manje... Četiri puta nedeljno Kick Box, 10 rundi bez problema. Trčanje tri puta nedeljno. Šetnja sa decom svako veče - opisao je svoj ritam poslednje tri nedelje Nikola Rokvić.

Rokvić je bio istrajan u treninzima, te se može reći i da je upotrebio spartanski ritam vežbanja i svaka mu čast na izdržljivosti.

NJEN STRIC JE UVEK TU ZA NJU, A DA LI ĆEMO SE VIDETI ZAVISI OD... Đole Đogani otkrio da li mu je Luna čestitala rođendan, pa priznao: TREBA DATI PRILIKU!

On je istakao i koliko mu je ovaj vid ishrane doneo.

Објава коју дели Nikola Rokvic (@nikolarokvic) дана 29. Јун 2020. у 1:12 PDT

- Autofagija i zdrav način ishrane, pogotovo posne hrane koja nema životinjsko poreklo mi je dala neverovatnu energiju koju nisam imao kada sam se “normalno” hranio... Sa lakoćom bez hrane 20 sati, a energije za trening više nego ikada! A lepo nam je Sveti Sava ostavio u tipiku autofagiju, potrebni su nam Nobelovci da bi shvatili ono što u knjigama piše već punih 800 godina! Živi bili! - poručio je on.

Podsećamo, nedavno je i Novak pričao o autofafiji:

- Dotakao bih se teme autofagije. Koliko je bitna, ta vrsta posta 16 - 8 je popularna, 16 sati se ne jede, 8 sati se jede, to ja primenjujem, osetio sam u poslednjih godinu i po dana koliko to praktikujem, dosta poboljšanja u sistemu za varenje, bolje spavam, imam veću energiju tokom dana, imam manje tih padova.

Informer