Ostavićete ih bez teksta! 33 rečenice koje će vam pomoći sa toksičnim osobama

Ukoliko nekada uđete u konflikt sa osobom koja je po svoj prilici toksična, ili možda jednostavno u datom trenutku nedokazana, psihoterapeut Marko Jovašević dajte čak 33 rečenice, koje će vam pomoći da se izborite sa njima:

1. Ne zaslužujem da neko ovako priča sa mnom. 

2. Nisam sposoban da diskutujem trenutno.

3. Rekao sam moj ugao posmatranja i ne želim dalje da se raspravljam.

4. Ne osećam se kao ljudsko biće u ovoj komunikaciji.

5. Ako pričam o jednoj stvari, ne mogu da pričam paralelno o drugim stvarima.

6. Želim da me slušaš.

7. Molim te, nemoj me prekidati. 

8. Ne osećam se prijatno zbog načina na koji pričaš sa mnom.

9. Želim tebe kao osobu koja ne viče. 

Informer

10. Ja tebi nisam protivnik u životu.

11. Molim te, stani.

12. Ako ne prestaneš, moraću da izađem napolje. 

13. Želim da pričamo, ali kada se budeš ponašao ljubazno.

14. Ne. Veoma te dobro čujem o čemu pričaš. 

15. Šta pokušavaš da mi daš do znanja?

16. Šta želiš da ti kažem sada?

17. U pravu si (ostaviti osobu sa nekarakteristično i nenaviknuto zbunjenim odgovorom)

18. Šta je zaista problem koji te tišti i pritiska?

Informer

19. Trenutno nije momenat za ovu diskusiju.

20. Hajde da ograničimo vreme za ovu diskusiju, ja više od toga ne mogu. 

21. Ja znam kako se osećam trenutno.

22. Moje granice nisu napad na tebe.

23. Sasvim mi je u redu ako me ne razumeš. 

24. Svestan sam da nemamo isto mišljenje. 

25. Ne podržavam ovakvu komunikaciju.

26. Znam šta se desilo. Ti možeš da imaš drugačije shvatanje događaja. 

27. U redu.

28. Hmm?

29. Ja ne mogu kontrolisati šta ti osećaš prema meni.

30. Totalno si se samo vezao za svoje mišljenje. 

31. Žao mi je što se tako osećaš. 

32. Hvala ti što si baš direktan, ali moramo li uvek tako?

33. Tišina (nekada je to najbezbednija opcija kod određenih vrsta toksičnih ljudi)