Od slušanja sagovornika, do samokontrole ponašanja! 7 stvari koje treba da vežbate kao u teretani

Kako bi vam život bio lakši, postoji nekoliko stvari koje bi trebalo da usvojite. Međutim, samo to usvajanje ide malo teže. 

Zbog toga bi zapravo trebalo da vežbate to prihvatanje, kao da ste u teretani. O čemu se radi, objasnio je psihoterapeut Marko Jovašević.

Evo šta treba da usvojite:

Informer

Da ne znamo odgovor na svako pitanje i da nemamo rešenje za sve.

Da slušamo sagovornika bez potrebe da naznačimo šta je po našem mišljenju bolje za njega.

Da provodimo vreme sa sobom bez straha i uznemirenosti. 

Da kontrolišemo naše ponašanje i emocije kada smo uznemireni.

Da dozvolimo sebi da osećamo bez nametanja krivice ili stida.

Da komuniciramo jasno, razgovetno, kratko i koncizno.

Da se potrudimo da bolje razumemo ljude zašto su takvi kakvi jesu, jer to je možda jedini put ka praštanju