Psiholog sa Harvarda otkriva: Ako koristite ovih 7 fraza, imate nisku emocionalnu inteligenciju

Emocionalna inteligencija je sposobnost da percipiramo i tačno procenimo osećaje u sebi i drugima. Emocionalno inteligentni ljudi mogu se nositi sa emocijama, razumeti neverbalne znakove i regulisati svoja osećanja, kako bi izgradili jače odnose.

Psiholog Kortni Voren otkrila je koje to fraze mogu ukazivati na nisku emocionalnu inteligenciju.

Ne menjam se. Ovo sam ja.

Emocionalna inteligencija povezana je sa sposobnošću promene tokom vremena dok učite i rastete. Ljudi sa niskom emocionalnom inteligencijom boriće se protiv promene ili razvoja. Iako su čvrsta uverenja važna, ključ uspeha je otvorenost za nove mogućnosti.

Nije me briga kako se osećaš.

Očigledno zanemarivanje osećanja drugih ljudi, znak je niske emocionalne inteligencije. Pokazivanje nedostatka empatije za druge, posebno kada prolaze kroz teška razdoblja, otežava razvijanje obostrano korisnih odnosa.

Ti si kriv/a što se ovako osećam.

Ljudi sa jakom emocionalnom inteligencijom ne krive spoljni svet za svoja osećanja. Razumeju da su njihove emocije povezane sa načinom na koji interno doživljavaju svoje okolnosti. Naše emocije su prilika da razumemo sebe i postavimo granice.

Informer

Jednostavno nisi u pravu.

Kada dobiju povratne informacije, emocionalno inteligentni ljudi fokusiraju se na razumevanje proživljenog iskustva druge osobe.

Ne mogu da ti oprostim.

Emocionalno inteligentni ljudi mogu da se stave u tuđu kožu. To ih čini otvorenijima za opraštanje drugoj osobi.

Tvoja osećanja su iracionalna.

Ljudi koji su emocionalno inteligentni mogu da ispituju svoja osećanja i analiziraju racionalne i iracionalne aspekte svojih misli. Takođe su dobri u prepoznavanju osećanja drugih ljudi, čak i ako ne shvataju tačno odakle dolaze, prenosi cnbc.com.