SLABOST MIŠIĆA, POGORŠANJE VIDA! Manjak ovog važnog vitamina uzrokuje velike zdravstvene probleme!

Mnogi ističu važnost vitamina, naročito C i B komplesa, međutim, uglavnom se nedovoljno govori o važnosti vitamina E.

Vitamin E je ključni nutrijent, jer pomaže u zaštiti naših ćelija od oštećenja, jača vaš imuni sistem i takođe sprečava zgrušavanje krvi.

Kao i kod ostalih vitamina, manjak ovog se takođe manifestuje nizom manjih i većih zdravstvenih problema, o čemu je govorila nutricionistkinja Nataša Đukić:

Informer

- Vitamin E je jedan od esencijalnih vitamina koji su telu potrebni da normalno funkcioniše. Nedostatak ovog vitamina je neuobičajen i uglavnom se javlja kao posledica nekog hroničnog stanja, a dešava se i da neka prevremeno rođena deca imaju nizak nivo ovog vitamina - navodi nutricionistkinja i otkriva koji su simptomi na koje treba da obratite pažnju:

1. Slabost mišića
2. Poteškoće u koordinaciji i hodanju
3. Utrnulost i peckanje
4. Pogoršanje vida
5. Problemi sa imunitetom