BILJKE KOJE LEČE ŽIVCE! Zaboravite na napade panike, stres, insomniju...

Predstavljamo vam nekoliko čudotvornih biljaka koje su em dostupne svima, em podjednako efikasne kao i lekovi, ali pritom nemaju neželjena dejstva i svakako ne izazivaju zavisnost.

HRISTOV VENAC
Naučnici sa Univerziteta u Merilendu sproveli su istraživanje koje je pokazalo da biljka pod nazivom hristov venac efikasnije leči anksioznost od mnogih benzodijazepinskih anksiolitika, koji su inače među najčešće propisivanim lekovima kada je anksioznost u pitanju.
Primera radi, tokom četvoronedeljne studije koja je obuhvatila na stotine ispitanika, hristov venac se pokazao podjednako uspešan kao i lek "oksazepam", ali je istovremeno imao daleko manje neželjenih efekata od pomenutog medikamenta. "Oksazepam" je, istina, delovao brže, ali je hristov venac na duže staze imao mnogo više uspeha i pacijenti su bili zadovoljniji njime nego lekom s kojim su ga upoređivali.
Takođe, pokazalo se da hristov venac veoma uspešno ublažava simptome anksioznosti, razdražljivosti, uznemirenosti i depresije kod pacijenata koji su bili na programu odvikavanja od teških opijata, poput heroina i kokaina.
Doziranje: Šolja čaja tri puta dnevno, ili 45 kapi ekstrakta dnevno, ili oko 90 miligrama na dan.

LAVANDA
Studija koju su 2010. godine objavili britanski naučnici uporedila je ulje lavande sa lekom "lorazepam", koji se i u Srbiji najčešće propisuje pacijentima koji imaju problema s anksioznošću i depresijom. Ispostavilo se da su i "lorazepam" i ulje lavande bili podjednako efikasni u tretiranju opšte i uporne anksioznosti, s tim što ulje lavande nije imalo sedativne nuspojave.
Psihijatri su se složili da ulje lavande može biti veoma dobra alternativa "lorazepamu", naročito za pacijente koji su imali teškoće da se priviknu na "lorazepam", koji efikasno leči anksioznost, ali izaziva brojne neželjene efekte, poput nesanice i depresije.
Doziranje: 80 miligrama dnevno. Ulje lavande može se koristiti i u aromaterapiji.

MATIČNJAK
Mada se na tržištu uglavnom mogu naći preparati koji sadrže kombinacije matičnjaka sa drugim lekovitim biljem, konzumiranje čistog ulja ove aromatične trave daje veoma dobre rezultate u lečenju depresije i anksioznosti.
Naučnici iz Francuske sproveli su 2004. godine zanimljivo istraživanje, u kojoj je prvoj grupi ispitanika data bočica ekstrakta matičnjaka, a drugoj placebo. Nakon sat vremena, ispitanicima je izmereno raspoloženje. Dobrovoljci koji su uzeli ulje matičnjaka bili su smireniji, budniji i nisu osećali nikakav stres. Čak su i matematičke zadatke rešavali bolje od ispitanika kojima je dat placebo...
Doziranje: 300-500 miligrama suvog matičnjaka tri puta dnevno, 60 kapi ekstrakta matičnjaka na dan ili četiri šolje čaja dnevno.

KAMILICA
Ova neverovatno lekovita biljka koristi se u narodnoj medicini već stotinama godina, a brojne nezavisne studije pokazale su da je izuzetno efikasna i u lečenju anksioznosti. Čak i sam miris kamilice deluje umirujuće. Ako ste nervozni ili se osećate nesigurno, odvojte pola sata dnevno za opuštanje uz čaj od kamilice, koji ne samo da će vam opustiti živce već će lekovito delovati i na celokupan organizam. Posebno se preporučuje osobama koje imaju problema sa stomakom, cirkulacijom i srcem.
Doziranje: tri šoljice čaja od kamilice dnevno, najbolje sa kašikom meda.

SAVETI kako da se zaštitite od alergije na polen!

KAVA-KAVA
Kava-kava deluje protiv straha i nesanice. Posebno se upotrebljava na Pacifičkim ostrvima. Glavna joj je karakteristika da umiruje nervnu napetost, a da pritom ne uspavljuje. Na taj način ne ometa mentalne sposobnosti, pa se preporučuje profesorima, studentima, poslovnim ljudima i uopšte svakom kome je potrebna posebna koncentracija za obavljanje dnevnih aktivnosti.
Doziranje: Tri šolje čaja od korena biljke kava-kava dnevno, uz malo sveže ceđenog soka od limuna.