ŠTA KAŽU GINEKOLOZI? Najbolji položaj za spavanje tokom "onih dana"!

Tokom menstruacije žene se često osećaju kao da bi najradije iskočile iz sopstvene kože, tako da i najjednostavnije stvari odjednom postanu teže nego obično. Što se spavanja tiče, u "ponudi" su dve mogućnosti: ili ćete se osećati kao da biste najradije prespavali tih par dana, ili će i nalaženje položaja u kojem vam je relativno udobno biti problem.

PRIRODNA TERAPIJA Evo šta jesti ako vam je povišen holesterol!

Kako god okrenete, verovatnoća da će sve proći kako treba, da vas stomak neće boleti i da sve u svemu nećete ni osetiti da su "oni dani u mesecu" je prilično mala.

Dakle, kako da se namestite kad dođe vreme za spavanje?

ŽENE NA CEDILU: Naučnike mnogo više interesuje muški "ponos" nego PMS!

Ginekolozi preporučuju fetalni položaj. Naime, kad spavamo u ovoj pozi, dakle, na boku, tako da su nam noge savijene u kolenima i privučene ka stomaku, smanjuje se pritisak na mišiće abdomena, što će ublažiti grčeve. Osim toga, manje su šanse i da nešto procuri, pošto su vam noge skupljene.