Foto:
Magazin
A SVAKOG DANA IH JEDETE! Namirnice koje izazivaju glavobolje!
Deset procenata ljudi imaju problem sa glavoboljom, a ono što izaziva to stanje, kako pokazuju statistike, jesu namernice koje konzumiramo.
Pročitajte kojih šest namirnica mogu izazvati glavobolje:
PIJTE IH SVAKI DAN! Ovih 5 čajeva će učiniti čudo za vašu liniju!
1. Sir
Većina sireva u sebi sadrže amino kiselinu tiramin koja može uzrokovati glavobolje. Ljudsko telo nema problem da obradi tiramin, ali ukoliko čovek ima deficit određenih enzima broj amino kiselina u krvotoku će se povećati što će dovesti do povišenosti krvnog pritiska. Ukoliko već ne možete da odolite, birajte sveže sireve.
ZAPOČNITE DAN ČOKOLADOM! Naučnici otkrivaju zbog čega treba da je jedete svakoga jutra!
2. Crno vino
Poznato je da alkohol ima jak efekat dehidracije organizma. Crno vino sadrži tanine, flavonoide koji se nalaze u gvožđu i koji su zaduženi za specifičan ukus vina. Prema istraživanjima tanin utiče na nivo određenih hemikalija, poput prostaglandina, koje uzrokuju glavobolju. Međutim, ne izazivaju sva crna vina glavobolju, a istraživanja su pokazala da su vrste poput merloa i kabernea manje bogate taninom, te stoga ređe izazivaju glavobolju.
APfoto
3. Riba i suhomesnati proizvodi
Salame i kobasice su, poput tvrdih sireva, bogate tiraminom. Sličan slučaj je i sa dimljenom ribom, posebno sa kavijarom i lososem. Ukoliko imate učestale probleme sa glavoboljom, loš izbor su kulen, hot dogovi, slanina i šunka - pomenute namernice su bogate nitratima i nitritima.
4. Kiseli kupus
Fermentisana hrana poput kiselog kupusa sadrži visok procenat tiramina koji uzrokuje migrene. Dakle, ova namernica je u većini slučajeva dobra za stomak, ali ne nužno i za glavu.
TAJNA VEZA: Menstrualni ciklus određuje KOLIKO ćete ŽIVETI!
5. Kafa, crni čaj i gazirani sokovi
Ove tri namernice su bogate kofeinom i vrlo često su uzročnik glavobolja. Dnevna količina koja bi smela da se unese je 200 miligrama kafe dnevno i tako izbegne neprijatno stanje.
6. Suvo i prezrelo voće
Prezrelo voće, poput banane, zbog visokog procenta tiramina može izazvati glavobolje. S druge strane, konzervirano voće, suvo grožđe, sušene kajsije, takođe mogu biti uzročnik bolova u glavi. Pored tiramina, ova vrsta namirnica poseduje sulfite koji se povezuju sa ovom vrstom tegoba.