NE IGNORIŠITE OVE SIMPTOME! Evo na šta da obratite pažnju!

1. Problemi sa spavanjem, razdražljivost, grčevi u nogama 

Ukoliko vas muče ovi problemi, morate da konzumirate više hrane bogate magnezijumom i kalcijumom kao što su semenke lana, semenke suncokreta, bademi, spanać, kelj, blitva, cvekla, šljive i kajsije. 

2. Prevelika želja za slanom hranom 

Alarmira na infekciju ili upalu negde u telu, naročito ako se radi o upali urogenitalnog trakta. 

3. Suva koža 

Vašoj koži treba više vitamina E, pa morate da povećate unos biljnog ulja, masnih riba i koštunjavog voća. 

ZA SAMO 10 SEKUNDI! 5 bolesti koje možete dobiti od LJUBLJENJA!

4. Preterana želja za slatkim 

Može da bude znak iscrpljenosti nervnog sistema i da je vašem telu potrebno više glukoze kako bi se napunilo energijom. U trenucima kada osetite neodoljivu želju za slatkim pojedite malo meda ili tamne čokolade kako biste izbjegli probleme u gastrointestinalnom traktu. 

5. Krvarenje desni 

Morate da pijete više čaja i da konzumirate više voća jer je krvarenje desnih znak da vam nedostaje vitamina C. Bogati izvori vitamina C su beli luk, voće i povrće. Takođe, pijte više čaja. 

6. Suva koža na laktovima 

Upućuje na nedostatak vitamina A i C. Konzumirajte više narandži, kajsija, šargarepe i bundeve. 

MUČE VAS VRTOGLAVICE I ZABORAVNOST? Ovo su sve posledice manjka vitamina B12!

7. Povećana želja za morskom hranom 

Ukazuje na nedostatak joda u organizmu. 

8. Velika želja za kiselom hranom 

Vašem organizmu je potrebna hrana koja će podstaći rad žuči i jetre. Dodajte više limuna i brusnica vašoj ishrani. 

9. Lomljiva kosa i nokti 

Upućuje na nedostatak vitamina B i kalcijuma. Konzumirajte više mleka, krompira, mahunarki, pšeničnih klica i zrnevlja. 

10. Preterana želja za sirovom hranom 

Žudite li za sirovom hranom, to može da ukazuje na probleme sa jetrom ili gastritis. Sirova hrana će ublažiti grčeve i umiriti želudac.

KAKO DA SE IZLEČITE OD EŠERIHIJE: 5 prirodnih lekova za urinarne infekcije!