10 ODLIČNIH razloga da prestanete da pijete kafu

Zašto odustati od kafe?

1. Kofein u kafi povećava nivo katekolamina, koji podstiču visok krvni pritisak.

2. Navikavanjem na kofein smanjuje se osetljivost na inzulin što otežava vašim ćelijama da pravilno reaguju na šećer u krvi.

(VIDEO) SVAKA ČAST! Najstarija instruktorka joge na svetu ima 98 godina!

3. Nefiltrirana kafa ima najveći udeo korisnih antioksidansa, ali u istom trenutku dovodi i najviše diterpena u vaš organizam koji su povezani s povećanim nivoom triglicerida, kao i LDL i VLDL holesterola.

4. Blagotvorna klorogenična kiselina koja može odgoditi apsorpciju glukoze u crevima takođe može i povećati nivo homocisteina koje zapravo mogu predvideti rizik od kardiovaskularnih bolesti.

5. Kafa može biti uzrok žgaravice i ostalih želudačnih smetnji.

6. Zavisnost je često problem kod kavopija jer im postane teško osloniti se na prirodni izvor energije koji im telo daje. Pitate li bilo kog ljubitelja kafe, reći će vam da im je apsolutno nemoguće zamisliti početak dana bez šoljice ovoga napitka.

7. Zavisnost o kafi često podstiče i druge nezdrave navike - cigarete, preterana konzumacija slatkog... Tako kafa s vremenom postane više kaloričan obrok nego napitak. 

(VIDEO) STAVITE OVO U ČIZME I VIŠE VAM NEĆE BITI HLADNO! Dva miliona ljudi je već probalo!

8. Kofein remeti pravilan san što može voditi do povećane anksioznosti i depresije.

9. Kod strastvenih konzumenata kafe zabeleženo je povećano lučenje vrlo važnih materija kao što su kalcijum, magnezijum i kalijum, a takav disbalans u vašem organizmu može dovesti do brojnih komplikacija.

10. Kafa šteti vašoj zubnoj gleđi. Osim zdravstvenih razloga, evo i jedan više estetski. Za lepši osmeh trebalo bi da razmislite o odustajanju od kafe.