ZAŠTITA OD STRESA! Grlite se najmanje šest minuta na dan!

Prema studiji Univerziteta “Karnegi Melon”, zagrljaji mogu da pojačaju imunitet - osobe koje se više grle imaju manje simptoma i znakova infekcije. 

Grljenje prema istoj studiji pomaže ljudima da ostanu mirni i prisebni u teškim situacijama, i predstavljaju dobar način da se osoba zaštiti od dejstva stresa. 

(VIDEO) PRIRODNI FENOMEN! U Indiji rođena beba sa 4 noge i dva penisa!

Grljenje takođe može da smanji broj otkucaja srca, što pomaže u snižavanju krvnog pritiska i sprečavanju nastanka srčanih oboljenja. 

IRCI NEISPAVANI I BESNI! Šta biste vi radili da vas u pola noći probude sa bezobraznom ponudom?

Dokazano je i da zagrljaj može da poveća samopoštovanje i zato ne čudi zašto ljudi žude za dodirima. 

Grljenje povećava lučenje hormona oksitocina koji dovodi do osećaja poverenja i povezanosti. Prema tome, zagrlite osobu kojoj želite da otvorite svoje srce. 

Osim toga, grljenje ublažava depresiju jer povećava proizvodnju serotonina - prirodnog antidepresiva, poboljšava raspoloženje i podiže nivo samopouzdanja. Zagrljaji takođe povećavaju performanse na poslu i u školi. 

Zagrljaji su vrlo važni za naše fizičko i emocionalno preživljavanje. Da biste poboljšali svoje opšte zdravstveno stanje, stručnjaci savjetuju da se grlite najmanje šest minuta na dan, po mogućstvu u trenucima kada ste opušteni.