PROMEŠAJTE TRI VRSTE VOĆA! Napitak koji hrani telo i mozak, ubija glad!

Reč je o napitku napravljenom od samo tri vrste voća koji će vas osvežiti i nahraniti, a vašem telu pružiće potrebne vitamine, minerale i vlakna.

Jagoda

Vrlo moćan antioksidans koji čuva ćelije od slobodnih radikala. Samo 8 jagoda dnevno je dovoljno da osigura dnevnu potrebu organizma za vitaminom C. Jagoda sadrži velike količine folata i vitamina B-9 i probavnom sistemu preko potrebnih vlakana.

Banana

Slatko, fino i kremasto voće koje vole sve generacije. Banana je prepuna kalijuma, podiže energiju i ubija glad. Isto tako, vrlo retko izaziva alergije, pa je voće koje se među prvima daje bebama kada prelaze na čvrstu hranu. Prepuna je minerala poput magnezijuma, kalcijuma, gvožđa i cinka, kao i vitamina B grupe i vitamine C i E.

REŠENJE ZA STRES! Masaža može pozitivno da utiče na parove

ZDRAV NAPITAK! Evo zašto treba češće da pijemo jogurt

Pomorandža

Ovo sočno i mirisno voće je prepuno vitaminima, a pogotovo vitaminom C koji jača imunitet i telu daje energiju. Pomorandža sadrži i minerale poput kalijuma, kalcijuma i magnezijuma, kao i folat, tiamin, riboflavin i pantotensku kiselinu.