PROPOZNAJTE SIMPTOME toplotnog udara i sunčanice!

Simptomi kod sunčanice:

jaka glavobolja
rast telesne temperature
suva koža
pospanost
vrtoglavica
iznenadni "mrak" pred očima
zujanje u ušima
nesvestica

KO SE SUNCA KRIJE...Pročitajte koliko je infracrveno zračenje ŠTETNO!

Osobi koja ima sunčanicu možete pomoći tako što ćete je skloniti u hladniju zatamnjenu prostoriju, staviti je u ležeći položaj, a onda polivati vodom sobne temperature. Takođe, preporučuje se da joj date vodu u koju ćete staviti malo soli. Ukoliko osobi nije bolje, zovite hitnu pomoć. 

Simptomi kod toplotnog udara:

ubrzano disanje
ubrzan puls
povišena telesna temperatura
osećaj slabosti
suva koža
izostanak znojenja
nizak krvni pritisak
vrtoglavica
žeđ

10 NAMIRNICA koje ne treba da jedete na prazan stomak!

Osobi koja dobije ima toplotni udar možete pomoći tako što ćete je skloniti u hladniju prostoriju, raskomotiti je, skinuti odeću i obuću i po potrebi istuširati hladnom vodom. Za dalju negu konsultovati lekara. 

Kako ne biste došli u ovakvu situaciju, jako je bitno da tokom najtoplijeg dela dana ne izlazite iz kuće, ako morate, ponesite flašicu vode i lagani šešir, ne prejedajte se, izbegavajte alkohol i kafu i što češće se tuširajte mlakom vodom.