REŠITE SE VIŠKA TEČNOSTI u organizmu tokom letnjih vrućina!

Nadutost, umor, osećaj težine, sve su to znaci zadržavanja vode u organizmu, a uzroci mogu biti različiti. Letnji period posebno pogoduje ovoj pojavi, ali postoji i čitav spektar namirnica koji nudi prirodno rešenje.

Osnov rešenja je eliminisanje hrane koja uzrokuje nagomilavanje tečnosti, stoga je neophodno izbaciti so, masti i šećer.

NAVIKE KOJIMA UNIŠTAVAMO ZDRAVLJE, a da toga nismo ni svesni!

Prirodni diuretici pomoći će da izbacite višak vode i toksina kroz urinarni trakt.

Lubenica i brusnica su vodeći prirodni diuretici, zato ne oklevajte u konzumiranju, naročito lubenice, dok traje sezona.

Krastavac, koji je u osnovi namirnica bogata vodom, odlično pospešuje izbacivanje viška tečnosti efikasno.

PRIPREME ZA MORE! Jeste, napolju je vruće, ali vi želite da stanete u taj kupaći, stoga se bacite na VEŽBE!

Trudite se da što više konzumirate čajeve koji će eliminisati vodu iz organizma, kao što su zeleni, čaj od maslačka, brusnice, kukuruzne svile, peršuna.

Sok od paradajza takođe spada u jače prirodne diuretike, ali i sam paradajz ima jednako dobro dejstvo.

Ukoliko imate ozbiljniji problem sa viškom vode u organizmu, pored konsultacije sa lekarom, pokušajte par puta dnevno da uzimate mešavinu jabukovog sirćeta sa vodom.