JAJA SU ZDRAVA, a ovako spremljena su NAJZDRAVIJA!

Kuvana je stavio na prvo mesto, a za njima slede poširana i jaje na oko. 

Ona koja su najukusnija, barem ako pitamo većinu - kajgana i omlet - su, naravno, najnezdravija. Ako se pitate zašto, logično je - zbog masti koje jaja upijaju dok se pripremaju. Kada, recimo, pravite jaje na oko većina masti ostaće na tiganju, dok će kajgana ili omlet skoro sve upiti - a, kasnije ćete vi to pojesti. 

POBEDITE MASNOĆU U KRVI: Šta jesti, a šta izbegavati, da vam holesterol bude prijatelj!

Ali, da vas raspoložimo, nutricionista ima i dobre vesti za sve vas koji pazite na kilažu, a to je da će jaja ostati 100 odsto zdrava, ako ih, jednostavno, pravite bez masti - na tiganju koji se ne lepi.