Foto:
Magazin
ZAMENA ZA KAFU! Napitak od koga se mršavi i podiže energija!
S druge strane, jutarnje ispijanje crnog čaja moglo bi biti optimalno piće koje će zadovoljiti potrebu za podizanjem energije ujutro i pozitivno delovati na ljudsko telo, piše Reader's Digest.
POČINJE SEZONA GRIPA I PREHLADA! Evo kako da se zaštitimo i ojačamo imunitet!
Ne samo da crni čaj zadovoljava jutarnju potrebu za kofeinom, već ima prilično neverojatan uticaj na mršavljenje. Crni čaj može proizvesti zdravu bakteriju u crevima i čak podstaknuti bolji rad metabolizma, otkrili su istraživači sa Univerziteta Kalifornija.
Mršavljenje uz crni čaj
Njihovo istraživanje s različitom prehranom kod miševa i uz dodatak crnog čaja pokazalo je da se količina bakterije pseudobutyrivibrio povećala, a ona povoljno deluje na rad metabolizma.
Dobre strane crnog čaja:
Povećava energiju
Razbuđuje i pojačava koncentraciju
Prirodni je antioksidans
Deluje preventivno kod nekih oblika raka
Smanjuje rizik od dijabetesa
Smanjuje holesterol
Smanjuje rizik od Parkinsonove bolesti
Deluje preventivno kod osteoporoze
Potiče brži rad metabolizma
Smanjuje rizik od srčanog udara
Shutterstock
Loše strane crnog čaja (ako se pije 3 ili više šalica dnevno):
Povećava anksioznost
Problemi sa spavanjem
Glavobolje
Češće mokrenje
Nepravilan srčani ritam
Mučnina i povraćanje
Nervoza i nemir
Zujenje u ušima
Tremori
Može pogoršati anemiju
Povećava lupanje srca
Proliv
Pogoršava simptome sindroma iritabilnog creva