IMATE OSETLJIVE ZUBE? Izbegavajte slatko, pijte na slamku

Zubna pasta 

Prebacite se na zubnu pastu za desenzibilizaciju koja sadrži kalijum nitrat. Aktivni sastojci blokiraju sitne rupice na površini zuba i deluju kao štit koji će smiriti upaljeni živac. 

Pazite na temperaturu 

Izegavajte napitke koji su previše vrući ili hladni. Ekstremne temperature podstaćiće bol, najbolje birajte napitke sobne temperature i koristite mlaku vodu dok perete zube. 

Koristite vodicu za ispiranje usta 

Osim paste za zube, vodice za usta uklanjaju nečistoće i ostale bakterijske naslage na zubima, a ujedno i osiguravaju svež dah. 

ZAŠTO NE PAMTITE SNOVE? Naučnici tvrde da vam fali jedan vitamin!

Izbegavajte vodice s alkoholom jer one nisu za svakodnevnu upotrebu. 

Koristite slamke 

Pokušajte sve napitke da pijete uz pomoć slamke. 

Na taj način tečnost neće doći do vaših zuba, a bilo kakva potencijalna oštećenja ćete izbeći. 

Izbegavajte kiselo i slatko 

Pokušajte da ne jedete kiselo, posebno sirće. 

Visoki sadržaj šećera i kiselost mogu da uzrokuju eroziju i oštećenje zuba i desni, piše "Harper’s Bazaar".