REŠITE TEST: Da li vas stres gura napred ili "ubija"?

Evo testa koji će vam pomoći da lakše utvrdite da li je doza stresa kojoj ste izloženi i dalje u zdravim granicama, ili biste ipak morali da nađete način da se opustite.

Odgovorite na ovih desetak pitanja, a zatim pročitajte tumačenje svojih odgovora na kraju teksta.

1) Ujutru kad se probudite, prve misli su vam pretežno:

a) pozitivne

b) negativne

5 TAJNI SREĆNOG BRAKA: Evo kako da budete zaljubljeni i posle mnogo godina!

2) Kad ste pred nekim izazovom, osećate se:

a) uzbuđeno

b) uznemireno

3) Dok rešavate neki problem, veća je verovatnoća da:

a) razmišljate o tome kako da ga rešite

b) imate problema sa fokusranjem i ne možete da se skoncentrišete

Informer

4) Da li postoji trenutak u toku dana kad ste u stanju da se opustite i ne brinete se ni oko čega:

a) skoro svakog dana uspevam u tome

b) vrlo, vrlo retko ili nikad

5) Kad iskrsne neka neočekivana teškoća, vi ste:

a) zabrinuti, ali možete da se izborite sa tim

b) potpuno potonete i niste u stanju da funkcionišete

DOJADILO IM! Avio-kompanije odlučile da stanu na put čuvenoj pevari koju koriste MNOGI PUTNICI!

6) Kad osetite leptiriće u stomaku pomislite:

a) sjajno, spreman sam

b) želim da pobegnem

7. Da li vas pritisak kojem ste izloženi sprečava da sagledate pozitivne stvari u svom životu:

a) samo ponekad

b) uglavnom da

Informer

8. Kad zavrišite neki težak posao, da li osetite zadovoljstvo:

a) uglavnom ili uvek

b) skoro nikad

9. Da li imate fizičke simptome stresa (glavobolje, promene raspoloženja, iscrpljenost):

a) često ili uvek

b) skoro nikad

MUŠKARCI, SADA ZNATE! Ovo su situacije u kojima najviše nervirate žene

10. Da li se dešava da ne možete da zaspite jer razmišljate o problemima:

a) nikad ili jako retko

b) često ili uvek

REZULTATI:

Ako su vaši odgovori uglavnom "pod a", stres i dalje pozitivno utiče na vas. Pritisak kojem ste izloženi gura vas napred.

Ako su vaši odgovori uglavnom "pod b", bilo bi dobro da razvijete neke tehnike koje će vam pomoći da se malo opustite i pobedite stres pre nego što vam naruši zdravlje.