SVI SMO MI METEOROPATE! Kod promene vremena najviše trpi krvotok!

Promenljivo vreme ljude često čini umornim i malaksalim. Da bi se to izbeglo i povratila snaga, u jelovnik treba uvrstiti šolju supe od povrća ili mesa.

Krvotoku je potreban i mikroelement hrom, a najviše ga ima u pečurkama, jagodičastom voću, suvom grožđu i koštunjavim plodovima.

PREDNOSTI URMI: Ako jedete po tri urme sedam dana, osetićete velike PROMENE!

Ženama je naročito potrebno gvožđe, a mogu ga naći u kaši od jabuka, peršunu, dinstanom grašku i semenkama bundeve.

Za glavno jelo se preporučuje kuvani krompir, skuvan sa grančicom nane.

Informer

Krvotok može da se stabilizuje i ako se jednom dnevno konzumira jedan kiseli krastavac ili parče integralnog hleba namazanog senfom.

(VIDEO) SPANAĆ IZ RERNE! Ručak koji se brzo sprema

Mineralni sastojci iz krastavca i iz senfa čoveka krepe i daju mu snagu. Isto deluju i gorki sastojci iz rukole ili radič salate, artičoke i brokolija.

Međutim, najvažnije je tokom dana unositi dovoljne količine tečnosti, sa nekoliko kapi soka od svežeg limuna.