MINUT PRED LETOVANJE! Ekspresna voćna dijeta!

Donosimo vam primer za jedan dan:

RITUALI ZA BOLJE RASPOLOŽENJE! Kako započnete jutro, takav će vam biti i ostatak dana!

Doručak: jedan jogurt pomešajte s 300 g sezonskog voća (jabuke, breskve, maline)

Informer

Ručak: 300 ml bistre supe i 300 g kaše (ćušpajza) od šargarepe

Večera: mešana salata od voća ili povrća

POPAJ JE IPAK BIO U PRAVU! Spanać povećava mišiće!

Ova dijeta daje rezultate već nakon prvog dana, što će pozitivno delovati na vašu motivaciju. Ipak, od povrća izbegavajte krompir, a od voća grožđe i banane zbog velikih količina šećera koji sadrže.