ŠTA NAM RADI VREME! Hronični umor lečite šetnjom

Bez obzira na to koliko spavaju u tom periodu, bude se iscrpljeni i bezvoljni, nedostaje im radni elan, umorni su a često se javlja i glavobolja i vrtoglavica.

Lekari tvrde da su simptomi četiri puta češći kod žena nego kod muškaraca i najizraženiji su kod onih u četrdesetim godinama, ali da je to prolazna faza. Psiholozi savetuju šetanje, lagano trčanje ili relaksaciju kod kuće bez razmišljanja o poslu, uz zdravu ishranu sa voćem i povrćem.