MUŠKARCI, JEDITE PARADAJZ! Likopen utiče na plodnost!

Zdravi muškarci koji su uzimali dve kašike koncentrata paradajza dnevno kao dopunu ishrane imali su bolji kvalitet sperme. Muška neplodnost pogađa gotovo do polovine parova koji ne mogu da začnu decu.

KOJE POVRĆE JE ZDRAVIJE KUVANO, A KOJE SIROVO? Stručnjaci poručuju

Stručnjaci za fertilitet kažu da su potrebna dodatna istraživanja koja bi obuhvatila i muškarce koji imaju problema s plodnošću.

Važeće zdravstvene preporuke za muškarce s problemima plodnosti su vođenje zdravijeg života i nošenje komotnog donjeg rublja, redukovanje stresa i održavanje redovnih polnih odnosa u vreme ovulacije partnerke kako bi se povećali izgledi začeća.

Već neko vreme proučava se i mogućnost da neka hrana poveća izglede začeća. U fokusu istraživanja bili su likopen, vitamin E i cink.

Za istu količinu likopena koju su muškarci unosili u obliku koncentrata trebalo bi da pojedu dva kilograma kuvanog paradajza dnevno.

Tokom 12-nedeljnog istraživanja 60 nasumično odabranih muškaraca bilo je podeljeno u dve grupe od kojih je jedna unosila 14 mikrograma likopena dnevno a druga je uzimala lažnu tabletu.

Njihove sperme analizirane su na početku istraživanja, šest nedelja nakon početka studije, kao i na kraju istraživanja. Nije uočena promena u koncentraciji spermatozoida, ali je broj onih zdravog oblika i njihova pokretljivost bili su veći u grupi koja je unosila likopen.