DA LI JE POPAJ BIO U PRAVU?! Kako spanać deluje na MIŠIĆE?

Jer, istraživanja pokazuju da je ovo povrće zaista moćno.

Informer

Naučnici sa Univerziteta Fraj u Berlinu su objavili da su u njemu pronašli supstancu koja ima slične efekte kao i anabolički steroidi od kojih rastu mišići. U pitanju je ekdisteron.

VELIKODUŠNA MAČKA! Nahranila je psa... Malo, alo ga je nahranila! (VIDEO)

Njihovom studijom je bilo obuhvaćeno 46 sportista koji su trenirali tri puta dnevno tokom mesec i po. Jedna grupa je uzimala ekdisteron, a druga je primala placebo. Ispostavilo se da su prvi ispitanici postali jači i imali više snage u sportu čak triput više u odnosu na druge.

Spanać je, osim toga, izuzetno bogat gvožđem, zbog čega se preporučuje u ishrani osoba koje pate od anemije.

POGLEDAJTE BONUS VIDEO: