LUBENICA LEČI SVE! Oni koji redovno treniraju MORALI BI DA JE UVRSTE U ISHRANU, a evo i kako!

Lubenica je najbolja u borbi protiv slobodnih radikala.

Mnogi ljudi vole lubenicu da jedu zbog njenog neodoljivo sočnog i slatkog ukusa, ali da li ste znali koliko je zapravo zdrava. Od svih letnjih namirnica, lubenica je najbolja u borbi protiv slobodnih radikala koji oštećuju ćelije i ugrožavaju imuni sistem.

EVO KAKO DA KUPITE NAJBOLJU LUBENICU! Ovih 8 znakova pokazuju da je SLATKA KAO MED!

Osim što je lubenica odličan način da se preko leta zasladite, ali i okrepite, ona sadrži i visok nivo vitamina koji su potrebni organizmu. Zahvaljujući sadržaju lubenice, samo jedna porcija je dovoljna da se zadovolji petina potrebe organizma za vitaminom C i A. Osim toga, visok nivo kalijuma reguliše krvni pritisak, čime se održava i zdravlje srca.

Takođe je većim delom najbolji lek za bol u mišićima, jer je upravo njen sok rešenje za ovaj problem. Pre napornog treninga dovoljno je popiti samo pola litre soka od lubenice i bol u mišićima će biti značajno ublažen tokom vežbanja. Osim toga, ovaj sok je lek i za srčani pritisak.