Foto:
Magazin
DA LI VAS MORE KOŠMARI? Možda razlog leži u ovom LAKO OTKLONJIVOM detalju!
Noćne more mogu toliko da nas iscrpe da ujutro nemamo snage da ustanemo iz kreveta. Uprkos brojnim istraživanjima i analizama, još uvek se šta ih uzrokuje niti kako ih možemo izbeći. Ipak, značajan uticaj ima toplota prostorije u kojoj spavamo.
HOROSKOP ZA PONEDELJAK 27. JUL: BIK je danas pun ljubavi, dok RAK tuguje jer ga na svim poljima očekuju PREPREKE!
SPAS za LETNJE TEGOBE! U OVOJ ČAŠI se nalazi najbolji LEK protiv OTICANJA nogu!
Doktor Neil Stenli, bivši šef Britanskog društva za spavanje, tvrdi da zagrejana soba može da utiče na kvalitet sna i izazove noćne more.
Informer
- Na žalost, toplota čini snove življima, što može da dovede do noćnih mora. Ako je u spavaćoj sobi pretoplo, R.E.M. faza sna mogla bi da traje duže, a to je faza u kojoj su snovi življi. Ako imate dužu R.E.M. fazu, veća je verovatnoća za košmare - objašnjava doktor Stenli.
ONA JAŠE KONJA I REDOVNO ŠETA! Ove namirnice kraljica Elizabeta jede svaki dan i još uvek je u izvrsnoj formi!
On tvrdi kako je idealna temperatura sobe u kojoj se spava je od 16 do 18 stepeni.
Osim spuštanja temperature u sobi, obratite pažnju na još nekoliko faktora koji mogu da utiču na pojavu mora. To su stres, alkohol, lekovi i konzumacija jako začinjene i teške hrane pre odlaska na spavanje.