Šta znači KADA SANJATE DA PADATE i od toga se probudite?

Dobra je vest da nema porebe za brigu, jer taj je fenomen sasvim normalna pojava. „Hipnički trzaj“ stručni je naziv za „trzaj“ koji je doživeo gotovo svako barem jednom. Razloga za to može biti više. Najčešće je to činjenica da se pre spavanja naši mišići polako opuštaju i naše telo polako „pada“. Delovi tela koji su još budni proizvode nadražaje koji uzrokuju trzanje mišića - odjednom nema više sna!

Informer

Taj fenomen se češće pojavljuje nakon veće konzumacije kafe ili cigareta, kad smo u stresu ili neopušteni idemo u krevet. Ako patite od čestih uzastopnih prekida sna, pokušajte da se opustite pre spavanja pa rasterećeno i bez loših misli lezite u krevet. Ako se trzanje učestalo ponavlja te krene da vam remete san - svakako posetite lekara! Tada može biti opasno.

Ako doživite „padanje“ u snu (a ne u fazi početka sna), uzroci su uglavnom psihološki, a ne telesni. Prilikom tumačenje snova, psiholozi nisu složni kad je reč o tome što znači padati u snu: jedni tvrde da ih izazivaju strahovi i nesigurnost, a drugi da znače olakšanje.

Sami procenite, samo pripazite da se ne ponavlja prečesto!