PREKINITE ODMAH! Jedna stvar koju SVI RADE može izazvati čak 10 ZDRAVSTVENIH TEGOBA!

U današnje vreme, a naročito u poslednje tri godine, ljudi se sve manje kreću. 

Čak i kada sedenje nije uzrokovano poslom, mnogi se umesto šetnje, odlučuju za sedenje pred televizorom ili u kafićima, umesto neke fizičke aktivnosti ili provođenja vremena u prirodi. 

Međutim, većina ljudi nije svesna da dugim sedenjem, dugoročno sebi prave veliki problem, jer upravo to može dovesti do javljanja sledećih zdravstvenih tegoba:

Bolesti srca

Gojaznost

Pogoršanje dijabetesa

Uništavanje lumbalnih diskova

Povećan rizik od raka

Kriva kičma

Loše držanje

Slabljenje vida

Odumiranje mozga usled pasivnosti

Propadanje mišića

Zato, sledeći put kada poželite da sednete u neki kafić, makar se odlučite za neki malo udaljeniji, pa lagano prošetajte do njega, time činite uslugu vašem zdravlju. 

BONUS VIDEO: