NAJBRŽI TRIK ZA LEPE SNOVE! Evo kako da ZASPITE u rekordnom roku - doktor savetuje OVU jednu stvar! (VIDEO)

Doktor Karan Raj, koji na društvenoj mreži TikTok ima preko 4.8 miliona pratilaca, podelio je sa njima svoj trik da brže utonete u san.

Ukoliko imate problem da zaspite, doktor Kan savetuje da pred spavanje sebi priuštite jednu vruću kupku. 

Kako je objasnio, naše telo se lakše priprema za spavanje kada mu temperatura hladnija, dok kad je vrelo, ima više energije.

Ono što ćete postići vrućim tušem, jeste prvo zagrevanje, a potom i nagli pad temperature, što će zapravo umiriti vaše telo i pripremiti ga za spavanje. 

Kako je on to objasnio, možete pogledati u snimku sa početka teksta.