Izazivaju UPALNE PROCESE i čine da BRŽE STARITE! Ovih 10 namirnica ODMAH IZBACITE iz ishrane!

Sasvim je poznato da proces starenja ne može da se zaustavi. Međutim fizička aktivnost, dobra nega lica i tela, kao i pravilna ishrana u mnogome doprinose da se ovaj proces uspori.

Ne kaže se za džabe i da "lepota dolazi iznutra". U ovom slučaju to znači da ono što jedete, može da ubrza ili uspori vaše starenje, kao i da poboljša ili pogorša stanje kože.

- Dok je hronološka starost nešto što nam je svima poznato, biološku starost je malo teže odrediti. Biološka starost zavisi od načina života tj. faktora kao što su pušenje, izlaganje suncu i ishrana - navodi nutricionistkinja Nataša Đukić i otkriva koje namirnice u telu uzrokuju upalne procese i čine da brže starite:

Pomfrit

Beli hleb

Šećer

Margarin

Procesuirano meso

Mlečni proizvodi

Alkoholna pića

Energetska pića

Brza hrana

Gazirana pića

Umesto svega navedenog, najbolje bi bilo da se u vašoj ishrani nađe dosta svežeg povrća i mesa poput piletine i ribe. Takođe ne treba zaboraviti i na voće, ali i sa njim bi trebalo biti na oprezu i ne preterivati sa konzumiranjem.

BONUS VIDEO: