SMANJITE ŽELJU ZA SLATKIŠIMA! Ovih 5 čajeva će vam pomoći da suzbijete poriv za ŠEĆEROM!

Opšte je poznato da je izbalansirana ishrana najzdravija, međutim često je teško voditi se zdravim pravilima, pa iz raznih razloga pokleknemo i počnemo sa unosom više šećera.

Kako biste suzbili želju za šećerom, nutricionistkinja Nataša Đukić savetuje da se okrenete konzumaciji čajeva:

- Kada imamo potrebu za slatkišima na svakih sat-dva ili često osećamo glad, onda je to znak da nam je potreban detoks od šećera! Ostali znaci da je vašem telu potrebno "čišćenje" od slatkiša su:

Informer

Ako želite da umanjite potrebu za šećerom, pokušajte sa konzumiranjem ovih čajeva:

Čaj od cimeta

Čaj od kamilice

Čaj od nane

Čaj od sladića

Roibos crveni čaj - navodi nutricionistkinja.

BONUS VIDEO: