SAVET STRUČNJAKA! Evo šta treba da radite, a šta da IZBEGAVATE ako imate DIJAREJU!

Mnogi ljudi imaju probleme sa stomakom, koji neretko dovode i do dijareje. U tim slučajevima je veoma važno da znate šta treba da radite (a šta da izbegavate), kako bi vam problem brže prošao.

Iz tog razloga, ne bi bilo loše da poslušate savete nutricionistkinje Nataše Đukić:

- Dijareja spada među najčešće stomačne tegobe savremenog čoveka, a procena je da svako ima dijareju barem nekoliko puta godišnje, dok je neki dobijaju i mnogo češće.

Osim što ukazuje na problem sa varenjem, dijareja za osobu koja je ima predstavlja izuzetno neprijatno iskustvo, koje svako želi da izleči u što kraćem roku - ističe nutricionistkinja i dodaje:

- Evo šta treba da radite, a šta da izbegavate kada imate dijareju:

Informer

• Pijte dosta vode
• Izbegavajte alkohol
• Izbegavajte mlečne proizvode
• Lekovi protiv dijareje
• Odmarajte se
• Lagana aktivnost
• Mali obroci
• Unosite vlakna
• Meditacija

BONUS VIDEO: