TRIK OD 10 SEKUNDI! Evo kako da otpušite nos za tren oka! (VIDEO)

 

Nema sumnje da je zapušen nos i otežanost disanja jedna od većih nelagodnosti sa kojima se ljudi povremeno susreću.

Umesto da odmah potegnete za kapima za nos, koji inače, tokom duže upotrebe mogu izazvati i zavisnost, pokušajte sa sledećim savetima.

Terapeut Džejms Mur podelio je 2 veoma praktična načina da očistite začepljen nos.

- Ove 2 tehnike koriste pritisak masaže da dovedu više krvi u područje sinusa, omogućavajući sinusima da oslobode pritisak i zagušenje - navodi Mur.

1. Prstima pritisnite sa spoljne strane jednu nozdrvu. Palac druge ruke postavite ispod suprotne jagodice, tj. obraza i držite 10 sekundi.

2. Povucite nos u stranu, pa sa te iste strane, postavite palac ispod obraza i držite 10 sekundi.

Kako to izgleda u praksi, pogledajte u snimku sa početka teksta.