NISU SAMO ZABRINUTOST I PANIKA: Ovo su netipični znaci koji ukazuju na ANKSIOZNOST

U današnje vreme, mnogi ljudi imaju problem sa anksioznošću, koja se najprostije definiše kao mentalno stanje i prirodna reakcija tela na stres i strah.

Međutim, osećaj straha nije jedino što je karakteristično za anksioznost, o čemu je detaljnije objasnio psihoterapeut Marko Jovašević:

Informer

- Kada se priča o anksioznosti, najčešće se misli na panične napade ili konstantnu zabrinutost, ali anksioznost je takođe:

• Simptomi u telu i osećaj da fizički nešto nije u redu.
• Osećaj da nikada nije dovoljno urađeno i da može bolje.
• Nesanica i problemi sa spavanjem.
• Konstantno jake, intruzivne i mračne misli.
• Osećaj da vas svi mrze i da su protiv vas.
• Konstantna napetost i "neizdrž".

Ako je jak simptom nekada pomažu praktične vežbe i saveti, nekada mora terapija lekovima. A u suštini, tom problemu je najpametnije prići iz ugla suočavanja sa uzročnikom i okidačem anksioznosti - ističe psihoterapeut.