Bezvoljnost, osećaj nemoći, nesanica… Ovo su znaci da patiš od traumatskog sindroma nakon prevare

Kada se dogodi prevara, mnogi ljudi počinju da osećaju simptome, koji nisu vezani konkretno za emocije. Poznato je da se u takvim situacijama javlja i tuga i bes i razočaranje, ali često ujedno dolazi i do nekih fizičkih posledica.

Detaljnije o tome, objasnila je Slađana Trikić, transformacioni kouč, specijalizovana za partnerske odnose. 

Ona ističe da prevarene osobe mogu imati traumatski sindrom nakon prevare:

- Njegove glavne karakteristike su anksioznost, zabrinutost, preterano razmišljanje, osećaj depresije, bezvoljnost, osećaj nemoći, preterana potreba za spavanjem, nesanica, preterana potreba za jelom, s druge strane, gubitak apetita, pojava noćnih mora u vezi sa prevarom. Osoba takođe može da teži tome da se izoluje, zatim opsesivno razmišljanje o detaljima prevare, o toj trećoj osobi, Istraživanje, proganjanje - navodi Slađana.

Ono što posebno naglašava jeste da ukoliko primetite neke ili sve od navedenih simptoma, važno je da ih "ne gurate pod tepih", već da radite na sebi, kako biste što pre nastavili sa svojim životom.

Slađana je svojevremeno dala i najvažniji savet, kada je prevazilaženje raskida u pitanju:

Informer

- Stvar je u tome da je potrebno da odvojiš svoje potrebe od te osobe sa kojom si raskinula. Znači desio se raskid, ti patiš, on tebi nedostaje, ti želiš da ti se on vrati i tako dalje... Ono što je potrebno da uradiš jeste da zastaneš i da se zapitaš šta je to što meni zapravo nedostaje i da zapišeš... Ok, nedostaje mi ljubav, pažnja, bliskost, smeh, druženje, putovanja, zabava itd. Međutim, to su sve tvoje potrebe koje ti imaš i koje ti zapravo, greškom, vezuješ za tu jednu jedinu osobu i sada, pošto te osobe više nema, ti smatraš da jednostavno više nećeš moći da zadovoljiš te svoje potrebe, a to zapravo uopšte nije tačno - rekla je Slađana i dodala:

Informer

- Jednostavno je potrebno da izbaciš tu osobu iz te jednačine, da vidiš kako te svoje potrebe možeš da zadovoljiš na neki drugi način. Ti ćeš shvatiti ustvari da veliku većinu tih svojih potreba možeš da zadovoljiš i na neki drugi način ili ono što je najvažnije jeste da shvatiš da tebi ne nedostaje ta osoba sa kojom si ti bila i raskinula, već tebi nedostaje osećaj koji si imala sa tom osobom. Takođe, taj osećaj, važno je da njega možeš zapravo da pronađeš u sebi, naravno, samo ukoliko radiš na sebi - zaključila je Slađana.