NE MOŽETE DA ODOLITE SLATKIŠIMA?! Evo koje poslastice jedu nutricionisti!

Čak i nutricionisti priznaju da se i oni ponekad nađu u sličnim problemima.

Kada glad napadne, posebno ona za slatkišima, zaista je malo toga što ne bismo uradili. Međutim, ipak je potrebno napraviti neki balans između te potrebe i onoga što je zdravo.

Pogledajte šta biste u svakom trenutku, prema savetima nutricionista, mogli da jedete a da se ne ugojite.

1. Voćni frape

Ništa bolje, osebno u vremenu kada nastupa sezona svežega voća. Pomešajte voće po izboru s grčkim jogurtom i eventualno proteinima u prahu i eto uravnoteženog i zdravog slatkog obroka.

2. Tamna čokolada

Ovo je zasigurno pobednička namirnica kada su u pitanju zdrave slatke namirnice. Čokolade sa što većim udelom kakaa će utoliti vašu želju za slatkim, a osim toga, tamna čokolada je dobra za zdravlje.

4. Zamrznut jogurt sa voćem

Beneficije jogurta već su itekako poznate. Međutim, ako niste znali da vam on može pomoći i da utažite želju za slatkim, vreme je da se uverite u to. Ono što nutricionisti savetuju je da ga smrznete s voćem kako biste imali zdravu verziju sladoleda.