PRAVA VITAMINSKA BOMBA! Napravite NAPITAK OD ĐUMBIRA I KURKUME - razloga je MNOGO!

Koren đumbira je bogat važnim vitaminima i mineralima, a sadrži i posebne fitonutrijent, gingerole koji imaju snažna protivuaplna svojstva i podstiču rad krvotoka i probave.

Informer

Pored velike količnine vitamina C, sadrži magnezijum, kalcijum, gvožđe, fosfor, kalijum i natrijum.

Sa druge strane, kurkuma ima čak i antikancerogeno delovanje.

PUNJENA JAJA! Predjelo ili ukusna večera - SPREMA SE ZA SVEGA 7 MINUTA! (RECEPT)

 

Stoga, puno je razloga da napravite ovaj napitak.

Informer

Sastojci: 

- Sveži đumbir (oko 4 cm)

- Sveža kurkuma (oko 4 cm)

- 1 limun

- 1 veliki prstohvat bibera (kako bi kurkuma imala efekat)

- Sveži sok od pomorandže po želji

Priprema: 

Ogulite đumbir uz pomoć kašike, ali možete i nožem. Zatim, ogulite kurkumu. Ali, stavite rukavice jer ovaj žuti koren može da vam oboji prste. Narendajte kurkumu i đumbir. Istisnite sok od limuna, te dodajte đumbiru i kurkumi. Zdravom napitku dodajte još dobar prstohvat bibera. Ako vam je napitak previše kiseo, možete dodati malo soka od pomnaranže ili meda.