Osvežite se smutijem od lubenice i limuna! Ovo zdravo piće je idealno za vrele dane

Lubenica je odličan sastojak za hladne smutije. Ukusna je i sočna, ali i veoma zdrava. Zbog visokog udela vode i vlakana, konzumiranje lubenice povoljno utiče na rad creva i varenje.
Lubenica malo kalorija, pa je odličan saveznik u mršavljenju.

Informer

Za ovaj osvežavajući smuti biće vam potrebno:

pet kriški lubenice isečene na kockice

pola šolje vode

dve kašike javorovog sirupa

ceđeni veliki limun

banana.

Priprema:

Stavite sve sastojke u blender sa četvrtinom šolje vode i izmešajte.

Po potrebi razblažite sa još malo vode uz mešanje.

Sipajte smuti u čašu, ukrasite kockicama smrznute lubenice i uživajte.