Foto: bakina kuhinja
Magazin
Napravite sami mleko od susama! Puno vitamina i kalcijuma (VIDEO)
Susam deluje i kao laksativ, olakšava rad čitavog probavnog sistema. Ako imate slabe kosti, a alergični ste na mleko, mleko od susama je rešenje problema.
Informer
Potrebno je:
1 šolja susama
5 šoljica voda
Priprema:
U blender staviti šoljicu susama i šoljicu vode i izblendati. Izblendani susam, dodavati vodu i još malo blednati, pa dodati svih 5 šoljica.
Procediti mleko i dodati po želji šećer, vanilu urmu, cimet, sve po želji. Ostaviti u frižider, piti po jednu šolju dnevno.