Napravite sami mleko od susama! Puno vitamina i kalcijuma (VIDEO)

 

Susam deluje i kao laksativ, olakšava rad čitavog probavnog sistema. Ako imate slabe kosti, a alergični ste na mleko, mleko od susama je rešenje problema. 

Informer

Potrebno je:

1 šolja susama
5 šoljica voda

Priprema:

U blender staviti šoljicu susama i šoljicu vode i izblendati.  Izblendani susam, dodavati vodu  i još malo blednati, pa dodati svih 5 šoljica.

Procediti mleko  i  dodati po želji šećer, vanilu  urmu, cimet, sve po želji. Ostaviti u frižider, piti po jednu šolju dnevno.