11.02.2023.

19:49

Foto:

Magazin

DA LI SPADATE MEĐU NJIH? 15 osobina mentalno jakih ljudi!

Usled mnogobrojnih problema, stresova i teških životnih okolnosti, ljudi su skloni da pokleknu i posustanu, ali ipak zadrže stabilnost i guraju dalje.

Psihoterapeut Marko Jovašević otkriva koje osobine treba da posedujete kako biste bili mentalno jaka osoba:

  • Shvatate da vam niko ne duguje ništa. Sami vodite svoje bitke.
  • Ne doživljavate stvari lično. Vaše mentalno zdravlje je važnije od tuđeg mišljenja.
  • Postavljate granice i razlikujete "biti dobar" od "postaviti granice" drugima.
  • Shvatate da je bol deo procesa osnaživanja i kompletiranja slike o sebi.
  • Uzimate 100 posto odgovornost za svoj život i postupke u svoje ruke i retko se žalite na druge ljude i situacije.
  • Kritike drugih pretvarate u hipoteze i retko kada napadate druge ljude. Kada kritikujete, u stvari dajete predloge.
  • Ne pritiskate druge ljude da vas zavole. Živite svoju filozofiju umesto da je samo pričate.
  • Ne prihvatate savete ljudi, koji nemaju iskustva i koji se ne nalaze tamo gde biste vi želeli da budete.
  • Shvatate da se neke stvari ne dele pred svima, već samo sa ljudima u koje imate poverenja.
  • Ne koristite vikende da biste "pobegli", već koristite svaki dan sa onim što vam on ponudi. 
  • Neke stvari praštate roditeljima. Razumete zašto su pravili greške. Shvatate da ćete ih i vi praviti.
  • Shvatate da je vaše mentalno zdravlje bitnije od vaše karijere.
  • Shvatate da su strpljenje, disciplina i istrajnost bitniji od motivacija i knjiga iz popularne psihologije.
  • Shvatate da niste odgovorni za tuđu sreću, već samo za svoju.
  • Ne govorite drugima šta treba da rade. Ne dajte im vaš način. Shvatate da ne moraju drugi da razmišljaju kao vi.