Uspavaćete se za čas! Doktor podelio trik koji treba da primenite čim legnete u krevet (VIDEO)

 

Mnogi ljudi imaju problem sa spavanjem, jer kada dođe vreme za to, njima san jednostavno ne ide na oči. 

Stručnjaci savetuju da prethodno pripremite svoje telo, ali i prostoriju u kojoj spavate. To podrazumeva da jedete do dva sata pred odlaska u krevet, zatim da odložite i ugasite sve uređaje, poput televizora i telefona, ali takođe i da zamračite sobu, odnosno spustite roletne.

Nakon što ste to sve uradili, ukoliko vam je i dalje teško da zaspite, doktor koji na svom TikTok-u ima skoro 3 miliona pratilaca, savetuje sledeće. 

- Kažiprst, srednji i četvrti prst prislonite ispod unutrašnje strane šake. Na tom mestu, koje vam dodiruje četvrti prst, tapkajte oko jedan minut, potom zadržite duže, zatvorite oči i posmatrajte kako tonete u san - rekao je ovaj doktor.

Međutim, iako je njegov snimak postao popularan, mnogi koji su ostavili komentare ističu da njima to baš i nije funkcionisali. 

Kako se to primenjuje u praksi, pogledajte u snimku sa početka teksta i javite nam da li je vama uspelo.