Stavila je prst u uvo i olakšala jedan od glavnih zdravstvenih problema! (VIDEO)

 

Mnogi ljudi imaju problem sa anksioznošću. Međutim, iako nije moguće dobiti momentalno, a trajno rešenje, postoji način kako da se privremeno smirite za samo par minuta.

Psiholog Nikol LePera koja na svom Instagramu ima više od 8 miliona pratioca, redovno deli najrazličitije savete. 

Ovaj put je otkrila kako će vam prst u uvu zapravo doneti olakšanje:

- Stavite prst u uvo (da vam bude udobno) i povucite na dole, sa pritiskom, držeći ga u mestu. Duboko udahnite, dok vaš nervni sistem ulazi u parasimpatičko stanje, u kome srce usporava, a povećava se aktivnost creva i žlezda. Vagus nerv ide kroz uvo i reaguje na ovaj pritisak - objasnila je Nikol u snimku. 

Kako to izgleda u praksi, pogledajte u videu sa početka teksta.