3 prirodne metode koje pomažu kod curenja nosa! Sve imate već kod kuće, a olakšaće vam i disanje!

Curenje iz nosa predstavlja pojačanu proizvodnju sluzi u nosnim kanalima, koja može teći napred ili niz zadnji deo grla. Ovaj simptom često je praćen začepljenošću nosa, što otežava disanje.

Najčešći uzrok curenja nosa je virusna infekcija sinusa, poput prehlade, ali može biti izazvano i alergijama, sinusitisom, hladnim vremenom ili drugim faktorima.

Lečenje podrazumeva odmor i unos veće količine tečnosti, posebno vode. Evo nekoliko metoda koje pomažu:

Unos tečnosti:

Redovno pijenje vode ključno je za ublažavanje curenja nosa. Voda pomaže da se sluz razredi i olakša njeno izbacivanje. Nedostatak tečnosti može da učini sluz gušćom i lepljivijom, što dodatno otežava disanje.

Informer

Topli tuš:

Para iz toplog tuša može značajno olakšati curenje i začepljenost nosa. Najbolji efekat postiže se kada se lice izloži direktno pari, čime se olakšava disanje, prenosi "Mondo". 

Topla obloga:

Stavljanje toplih obloga na čelo i nos nekoliko puta dnevno može smanjiti pritisak u sinusima i ublažiti simptome. Toplota podstiče cirkulaciju u području sinusa, dok vlažna obloga dodaje vlagu u vazduh koji udišemo, što dodatno pomaže u otvaranju nosa. Dovoljno je namočiti čistu krpu u toplu vodu, staviti je na čelo i držati 15-20 minuta.