DANAS U 17 ČASOVA POČINJE NAJDUŽI POLICIJSKI ČAS! Ne zaboravite da prodavnice rade do 16h, I NE KUPUJTE STIHIJSKI!

Građani stariji od 65 godina, odnosno 70 u seoskim sredinama, jutros od 4 do 7 sati obavili su kupovinu u više od 4.400 maloprodajnih objekata i radnji širom Srbije.

Radnje će u Beogradu danas raditi do 16 sati, kako bi građani mogli da nabave potrepštine za Uskršnje praznike.

Da ne treba kupovati stihijski, niti impulsivno, smatra nutricionista Jasna Vujičić, koja predlaže kupovinu u manjim radnjama, a ne u supermarketima.

Pametnije je da svratimo do radnje u komšiluku, tu negde u blizini, nego da čekamo u redu u supermarketima gde ogroman broj kupaca ide. Iako se dezinfikuju kolica i nose maske, ne drži se rastojanje. Kod malih prodavnica manja je i cirkulacija ljudi, manji je i rizik i tu možete da uđete kada skoro nikoga nema u radnji - kaže Vujičićeva za Južne vesti.

Informer

Ona savetuje kupovinu svežih namirnica, što podrazumeva i one zamrznute i dodaje da treba izbegavati konzerviranu hranu.

- Konzervirana hrana je oskudna sa nutritivno vrednim sastojcima. Paštete, naresci, riba, kao i razno povrće, poput krastavčića, cvekle, ajvara, pinđura, maslina, sve je to prerađena hrana na visokim temperaturama gde su hranjivi sastojci svedeni na najmanju meru. Ali zato soli, šećera, zasićenih masti, toga ima poprilično - kaže nutricionista.

Preporučuje svako voće bogato vitaminom C, koje je poželjno konzumirati u doba gripa i prehlade zbog jačanja imuniteta, među koje ubraja kivi, limun, narandžu i grejpfrut.

Ne treba ni gomilati hranu, smatra ona, a dosadašnja iskustva kupaca kažu da nema ni nestašice u prodavnicama, te i oni savetuju da se ne kupuje previše namirnica, već samo one neophodne.

Ipak, zbog uskršnjih praznika, kupovaće se i nešto preko toga, te je, pored stanja u frižideru, potrebno paziti i na stanje u novčaniku.