STIŽE LEDENI DECEMBAR! Prognoze meteorologa predviđaju dugu i hladnu zimu, a na ovaj način možete da se zaštite od nje!

Naše telo na potpuno jedinstven način reaguje na hladnoću. Ono dobro zna koji su delovi od vitalne važnosti za naš organizam i zato se u hladnim uslovima trudi da baš te delove zaštiti. Prirodnim putem naše telo štiti unutrašnje organe tako što usmerava najveći deo krvi do njih, pri čemu ekstremiteti ostaju slabije zaštićeni. Važno je da dobro utoplimo ruke i noge kada izlazimo napolje po hladnom vremenu.

Informer

Upravo zbog toga što naše šake i stopala nisu dovoljno zagrejani, hodanje, a posebno trčanje po hladnom danu izaziva preveliki napor za organizam. Iz ovog razloga može doći do povišenog krvnog pritiska, s obzirom da naše srce brže radi kako bi "upumpalo" što više krvi do eksremiteta. 

Po hladnom vazduhu, koji je izuzetno suv, može se desiti da otežano dišemo. Asmatičari posebno treba da vode računa, jer može doći do napada. Međutim, ako se ne naprežete previše i izbegavate brzo hodanje po hladnom danu, dišete uravnoteženo i lagano, neće doći ni do kakvih problema. 

Naš nos ima posebnu ulogu kada smo izloženi preterano niskim temperaturama. On predstavlja neku vrstu malog grejača, ali i ovlaživača hladnog i suvog vazduha. Upravo zbog te njegove uloge, može da se desi da nam nos curi. 

Informer

Dehidrataciju obično vezujemo za vrele letnje dane, ali treba znati da do nje može doći i zimi. Kako je unutrašnjim organima potrebno više krvi da bi funkcionisali po hladnoći, tako im je potrebno i više vode. Kako većina vode iz organizma putuje upravo do njih, veoma je važno da nadoknadimo tu vodu.

Prepoznatljivi simboli hladnoće jesu drhtavica, jeza i nakostrešene dlačice na telu. Do ovoga dolazi usled preteranog gubitka toplote koje naše telo, u datom trenutku, nije u stanju da nadoknadi. Ljudi nemaju krzno poput životinja koje će ih štititi od hladnoće, pa tako moramo da oblačimo topliju garderobu i da se trudimo da se što pre sklonimo na neko zatvoreno mesto.