Čaša ovog napitaka otklanja mamurluk, ali ako imate visok pritisak ne bi trebalo da ga pijete jer...

 

Da biste 1. januara izbegli vrtoglavicu ili mučninu, poslušajte savete nutricionistkinje Sandre Švabić.

- Nikako nemojte da pijete na prazan stomak. Drugi važan savet je da jedna čaša vode prati jednu čašu alkohola. Na taj način ćemo tokom noći redovno hidrirati organizam, jer je poznato da alkohol povlači vodu iz organizma, pa zato može doći do dehidratacije koja je loša za celokupan organizam – savetuje naša sagovornica.

Ako ste ipak popili koju čašicu više, nemojte da paničite ako u trenutku osetite vrtoglavicu ili malaksalost, jer su to propratni simptomi takvog stanja.

Informer

- Tokom večeri možemo da osetimo glavobolju, mučninu, nagon za povraćanjem, da nam koncentracija bude na lošem nivou, a može se javiti i otežani govor. Neko će čak osetiti da mu se stalno nešto jede, jer alkohol otvara apetit. Nemojte zanemariti da se od alkohola možete ugojiti, jer on sadrži dosta kalorija, bez obzira što je u tečnom stanju. Moja preporuka je čaša nekog kvalitetnog crnog vina, jer od njega sigurno nećete imati vrtoglavicu ili mučninu – objašnjava nutricionistkinja.

Mamurluk posle novogodišnje noći nikome neće prijati, ali ako se pridržavate ovih saveta, sigurno ćete olakšati sebi. Jedan od čarobnih napitaka protiv mamurluka je rasol.

Informer

- Rasol je odličan za organizam i preporučuje se protiv mamurluka. Međutim, njega treba da izbegavaju osobe koje imaju visok krvni pritisak. Ako ne smete rasol, popijte vodu sa limunom. Kao odličan vid detoksikacije su čajevi. Birajte čaj od petiljki trešnje, od rastavića, mente... Preporučuju se supe i čorbe, jer su idealan izvor elektrolita, pa uz pomoć njih nadoknađujemo izgubljene vitamine i minerale. Uz sve to je veoma važan kvalitetan san, redovna ishrana i fizička aktivnost. Šetajte nekih sat vremena jer ćete se tako osloboditi viška toksina – savetuje Sandra Švabić.

Uživajte u novogodišnjoj noći uz čašu kvalitetnog vina. Hidrirajte organizam vodom, ne mešajte pića i dobro jedite. Sutradan će mamurluk sigurno izostati.