Foto: Pixabay
Vesti
ŽENE HRČU GLASNO KAO I MUŠKARCI! Ovo može biti fatalno za zdravlje!
Nimrod Maimon, pulmolog na Univerzitetu Ben Gurion u Negevu (Izrael) i šef studije, ukazuje da žene i muškarci hrču podjednako pri ekvivalentnom intenzitetu: oko 50 decibela. Malo manje od fena za kosu.
Ali, na pitanje "da li mislite da hrčete?", učesnice su češće odgovorile negativno od svojih muških kolega. Od 28 odsto žena koje su rekle da ne hrču, skoro polovina je zaista jako hrkala! Informer
Ova pojava je takođe fiziološka: povremeno hrkanje nastaje zbog normalnog opuštanja mišića tokom noći.
S druge strane, hrkanje kada je često i jako, može biti znak potencijalno opasnog sindroma po zdravlje: apnee u snu. Ovaj sindrom se manifestuje ponovljenim prekidima disanja, u trajanju od nekoliko desetina sekundi, tokom spavanja.
Da budemo precizni, govorimo o apnei u snu kada se po satu spavanja dogodi više od pet respiratornih zastoja, dužih od 10 sekundi. U praksi je uzrokovano opuštanjem mišića zidova respiratornog sistema u horizontalnom položaju, što uglavnom dovodi do hrkanja i otežava prolaz vazduha.
Rizik od moždanog udara
Pošto izaziva „mikro-buđenja” – refleksni i nesvesni mehanizam, koji vraća normalno disanje ponovnim otvaranjem disajnih puteva – sindrom apnea (poremećaj disanja) u snu drastično smanjuje kvalitet sna. Ali to nije sve. Ometajući disanje, utiče na srce i na kraju može povećati rizik od srčanog zastoja i moždanog udara. Zbog toga je problematično ne znati da hrčete dok spavate ili odbijati da to prihvatite.
Do nedavno, sindrom apnee se smatrao muškim. Međutim, prema procenama, svaka četvrta žena je pogođena.
Izraelski istraživači kažu da je manje verovatno da će žene tražiti medicinsku pomoć zbog simptoma apnee zato što ne prijavljuju svoje hrkanje. Za Nimroda Maimona, ovo bi bila jedna od barijera koja sprečava žene da idu u kliniku za spavanje.
Ipak, za ovaj poremećaj postoje tretmani: davanje vazduha mašinom, zubni aparat koji pomera vilicu i sprečava opuštanje disajnih puteva. U ekstremnijim slučajevima, kao što je kada je kost vilice premala, operacija se može koristiti kao poslednje sredstvo.
Prema autorima studije, dijagnoza apnee u snu mora biti zasnovana na simptomima koji nisu hrkanje. Povećan umor tokom dana, poteškoće sa koncentracijom ili pad libida bi, na primer, trebalo da budu upozorenje. I iznad svega, nemojte se stideti da kažete da hrčete!
Bonus video: