Foto: Shutterstock
Vesti
ZNATE NEKOGA KO NIJE PIO ALKOHOL, A STRADALA MU JE JETRA? Ovo su razlozi!
Koliko puta ste do sada čuli da se neko požalio da mu je obolela jetra, a da uopšte nije pio alkohol. Onda su svi kojima se takva osoba požalila pokušavali da to objasne pozivajući se na ''čuvene'' teorije, dok su neki bili i sumnjičavi misleći da iza svega, ipak stoji žestoko piće.
Međutim, najnovija istraživanja pokazuju da ljudi koji piju mnogo bezalkoholnih pića imaju veću verovatnoću da dobiju bezalkoholnu masnu bolest jetre. Otuda se svima koji konzumiraju gazirana bezalkoholna pića sa mnogo šećera, savetuje da se izbore sa tom štetnom navikom.
Informer
Takođe, na jetru loše utiču i trans-masti koje se nalaze u nekim upakovanim namirnicama i pečenim proizvodima. Ukoliko primetite da dobijate na težini, bitno je da proverite sastojke navedene na namirnicama. Čak i ako piše „0“ grama trans-masti, ne mora da znači da ih uopšte nema.
Koliko je za telo dobar vitamin A dobijen iz biljaka (svežeg voća i povrća), toliko je štetan za jetru ukoliko se uzima iz suplemenata sa visokim dozama ovog vitamina. Zato je preporučljivo da se konsultujete sa lekarom, koji će vam reći koji vitamin vam nedostaje i na koji način ćete to nadoknaditi.
Previše šećera šteti jetri
Previše šećera nije samo loše za vaše zube. To može naškoditi i vašoj jetri. Organ koristi jednu vrstu šećera, zvanu fruktozu, za stvaranje masti. Previše rafinisanog šećera i kukuruznog sirupa sa visokim sadržajem fruktoze, izaziva nakupljanje masti koje može dovesti do bolesti jetre. Neka istraživanja pokazuju da šećer može biti jednako štetan za jetru kao i alkohol, čak i ako nemate višak kilograma. To je još jedan razlog više da ograničite hranu sa dodatkom šećera, kao što su soda, peciva i slatkiši, navodi se na sajtu WebMD.
Informer
Nealkoholna masna jetra
Dodatna mast se može nakupiti u ćelijama jetre i dovesti do nealkoholne masne bolesti jetre (NAFLD). Kao rezultat toga, jetra može nateći. Vremenom se može stvrdnuti i ostaviti ožiljak na tkivu jetre (lekari ovo nazivaju cirozom).
Pritom, veća je verovatnoća da ćete dobiti nealkoholnu masnu jetru ako ste gojazni, srednjih godina ili imate dijabetes. Možda ćete moći da preokrenete stvari. Ishrana i vežbanje mogu zaustaviti bolest.
Bonus video: