Rijaliti
SLAVLJE U PORODICI IVANE ALEKSIĆ! Reperova supruga podelila RADOSNE VESTI - ČESTITKE stižu sa svih strana! /FOTO/
Ivana Aleksić jednom objavom privukla je veliku pažnju.
19.05.2021
16:18
Estrada
PEVAČICA SE UZ POMOĆ OVOG JELOVNIKA REŠILA VIŠKA KILOGRAMA! Evo kako je to USPELA - ima i TRIK protiv GLADI!
Pevačica Maja Marijana priznala je javno da se tokom pandemije koronavirusa ugojila 5 kilograma, a kako kaže, zato što voli slatkiše, ona je kod kuće svakodnevno spremala neku poslasticu.
- Nigde se nisam kretala, uglavnom sam sedela kod kuće i spremala hranu za sebe i ćerku. Samo sam smišljala šta ću da pravim, koji kolač ili tortu. I palačinke sam stalno pekla. Bila sam u stanju non-stop da jedem - započinje priču Maja i dodaje da je brzo nabacila suvišne kilograme.
- Imam 48 godina i više ne mogu tako lako da održavam liniju, a sklona sam gojenju. Prethodnih godinu dana sam jela sve što ne treba, a rezultat toga je višak kilograma. Sve mi se zalepilo na stomak, butine i ruke. Užas!
Kada je videla da ne može da uđe u garderobu, znala je da je stanje alarmantno i da mora nešto da preduzme.
- Okrenula sam novi list i izbacila namirnice koje goje - testo, peciva, slatkiše i gazirana pića. Imam tri odlične pekare u kraju, ali ih zaobilazim u širokom luku. Na mukama sam kad god prođem tuda, pa idem drugom stranom ulice da ne bih pokleknula. Sada jedem meso, dosta salate i kuvanu hranu. Između obroka pravim po pet-šest sati pauzu. U tom periodu ništa ne grickam. Uspela sam da skinem pet kilograma, a želim još toliko, da bih imala 65 kilograma - odlučna je Maja. Osim što je promenila način ishrane, pevačica je odlučila i da redovno vežba.
- Vozim sobni bicikl, radim trbušnjake, a ubacila sam i brzi hod, pa pređem po nekoliko kilometara dnevno. Pijem puno vode, a volim i jogurt, koji mi ponekad zameni večeru. Kad dođe vreme da nosim haljine, biću tip-top.
Marijana apeluje na sve one ko- ji žele da smršaju da nikako ne upražnjavaju dijete.
- One nisu dobre, jer dolazi do jo-jo efekta. Brže vratite kilograme nego što ih skinete, a nisu ni zdrave. Samo izbacite hranu koja goji, a svi mi znamo da su to brašno, šećer, so... Ima dobrih metoda za mršavljenje, autofagija je jedan od načina - završava priču pevačica.
OVO JEDE MAJA MARIJANA
Doručak: Integralni hleb, dva jaja na oko, pečenica, ajvar i jogurt.
Ručak: Piletina iz rerne i zelena salata.
Večera: Pečurke na žaru i salata
Trik savet: Kada ste gladni, popijte šolju jogurta. Neće uticati na to da se ugojite, a zasitiće vas.
Planeta
ALGORITAM BIRA KOGA ĆE VOJSKA DA UBIJE: Tvrdnje italijanskih medija - Evo kako Izraelci planiraju buduće mete napada u Gazi (FOTO)
115. 04. 2024. u 17:02
215. 04. 2024. u 17:02
Sport
"EJ, LJUDI, ALI BUGARSKA..." Ovom pričom je Nikola Jokić šokirao Amere
115. 04. 2024. u 16:56
215. 04. 2024. u 16:56
Rijaliti
SLAVLJE U PORODICI IVANE ALEKSIĆ! Reperova supruga podelila RADOSNE VESTI - ČESTITKE stižu sa svih strana! /FOTO/
Ivana Aleksić jednom objavom privukla je veliku pažnju.
19.05.2021
16:18
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.