• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Autor: informer.rs

01.01.2016

08:10

PRAZNICI SU OPASNI PO STOMAK! Evo šta da radite ako ste se prejeli!

Recepti

PRAZNICI SU OPASNI PO STOMAK! Evo šta da radite ako ste se prejeli!

Podeli vest

Jedna od prvih asocijacija na praznike je bogata trpeza. Kada se za istom takvom i nađemo nekada kao da "izgubimo kompas"

Ukoliko ipak uspete da se prejedete i opteretite stomak uprkos molbama da to ne radite, predlažemo vam šta da uradite.

Postoje tri rešenja:

1. Jutarnja hidratacija
Voda je idealna za "ispiranje" posledica uživanja u hrani i piću. Pre nego što legnete u krevet popijte punu čašu vode, a isto bi trebalo da ponovite i ujutru i to odmah nakon buđenja.

Pokušajte da tokom dana popijete barem dve litre tečnosti. Možda će vam se učiniti kako ste puni i ne možete da popijete toliko vode, ali s vremenom će taj osećaj popustiti i voda će vam itekako prijati.

2. Jutarnje osveženje
U danima nakon prejedanja mnogi će se osećati tromo i usporeno. Kako bi se osvežili i vratili se u normalu odmah nakon buđenja uskočite pod topao tuš, a poželjno bi bilo i da operete kosu. Posla tuširanja uskočite u čistu i komotnu odeću koja će vam pružiti dodatni osećaj svežine.

Posle ovog jutarnjeg rituala naterajte se na kratku šetnju. Kretanje će ubrzati probavu i olakšati vam oporavak od prejedanja.

3. Doručak
Najgora stvar koju možemo da napravimo je da dan nakon prejedanja preskočimo doručak. Takva odluka je šok za telo i metabolizam jer je telu potrebna energija koja se krije u prvom obroku u danu.

Uživajte u laganom doručku bogatom vlaknima koja će vam ubrzati probavu.


Tagovi:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

Izbori 2024

Vesti

TV

Zapad ne dozvoljava temu NATO agresije na Jugoslaviju! Plaše se da se suoče sa istinom u vezi sa njom!
Live TV

Zapad ne dozvoljava temu NATO agresije na Jugoslaviju! Plaše se da se suoče sa istinom u vezi sa njom!

Savet bezbednosti Ujedinjenih nacija (SB UN) večeras još jednom nije prihvatio da raspravlja o NATO agresiji na Jugoslaviju pošto za predloženi dnevni red nije glasao dovoljan broj članica tog tela. Kao i na sednici SB UN 25. marta, i na večerašnjoj, ponovo zakazanoj na zahtev Rusije, Francuska je zatražila takozvano proceduralno glasanje o dnevnom redu. Za dnevni red, odnosno raspravu o NATO agresiji na Jugoslaviju 1999. godine, večeras je glasalo šest od 15 članica Saveta bezbednosti, dok je ostalih devet bilo uzdržano. Za usvajanje dnevnog reda bilo je potrebno devet glasova. Ovu odluku, u emisiji "Info veče" Informer TV, komentarisali su analitičari Veljko Jovanović i Luka Stajić, kao i Nebojša Obrknežev iz Ruske stranke.

28.03.2024

23:01

Napad u Moskvi je pokušaj državnog udara! Pitanje je dana kad će ukrajinska vojska kapitulirati, zato je potrebno da se Rusija destabilizuje iznutra! (VIDEO)
Live TV

Napad u Moskvi je pokušaj državnog udara! Pitanje je dana kad će ukrajinska vojska kapitulirati, zato je potrebno da se Rusija destabilizuje iznutra! (VIDEO)

Goran Petronijević, advokat, Nikola Jović, politikolog, prof. dr Aleksandar Lukić sa Instituta za političke studije i akademik prof. dr Dragan Radenović govorili su u emisiji "Info dan" na Informer TV o terorističkom napadu u Moskvi i tome šta on zapravo predstavlja i kako će uticati na budućnost Rusije.

28.03.2024

18:01

JOŠ TV VESTI

Hronika

"Laže da ga je Vuk pretukao": Na suđenju Đuri Nikoliću za ubistvo u Jakovu svedočila majka žrtve
Hronika

"Laže da ga je Vuk pretukao": Na suđenju Đuri Nikoliću za ubistvo u Jakovu svedočila majka žrtve

Bila sam u dvorištu Novakovića, u tu kuću je udata moja ćerka i bavila sam se decom. Čula sam da je došao Milan Nikolić i udario mog sina Vuka sa obe šake. Nisam videla, ali sam čula tada šta se desilo. Milan mu je zapretio prstom i rekao, "j....u ti majku", a Vuk mu je odgovorio, "ti da j...š moju Draganu. Milan je mali čovek, ali je poskočio i sa obe šake udario Vuka. To su snimile kamere.

28.03.2024

18:01

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija