• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Autor: b92.net/informer.rs

03.08.2016

10:54

SMANJUJE SE RIZIK OD SRČANIH BOLESTI! Vegani žive duže od ljudi koji jedu meso i jaja

Ljubav

SMANJUJE SE RIZIK OD SRČANIH BOLESTI! Vegani žive duže od ljudi koji jedu meso i jaja

Podeli vest

Vegani žive duže od osoba koje jedu meso i jaja, pokazalo je istraživanje

Svaka tri procenta povećanja udela biljnih proteina u ukupnom kalorijskom unosu smanjuju rizik od prerane smrti za 10 procenata. Takođe, rizik od smrti usled srčanih oboljenja smanjen je za čak 12 procenata kod ljudi koji se hrane isključivo hranom biljnog porekla. 

POGAĐATE LI? Ovo je jedino voće od koga niko nikad nije napravio sladoled!

Studija je objavljena u “JAMA Internal Medicine Journal” i raspalila je debatu o sve popularnijoj veganskoj ishrani i oprečnim savetima zdravstvenih ustanova o njenom uticaju na zdravlje. 

(VIDEO) TRIK KOJI ČUVA ZDRAVLJE I ŠTEDI NOVAC! Izrendao je dva paradajza i dodao 3 začina!

Istraživanje su sproveli naučnici Opšte bolnice u Masačusetsu koji su pratili zdravstvene kartone više od 130.000 ljudi tokom perioda od 30 godina. 


Oni su otkrili i da je povećavanjem udela životinjskih proteina u ishrani ljudi za 10 procenata dovodilo do dva odsto većeg rizika od prerane smrti, odnosno do osam odsto veće šanse da ispitanik umre od posledica srčanog oboljenja. 

Zamenjivanjem jaja biljnim proteinima smanjivalo je rizik od smrti za 19 odsto, a eliminacija neprerađenog crvenog mesa za 12 procenata. 

Kao što je očekivano, rizik je bio najizraženiji kod ljudi koji su i inače živeli nezdravim životom: pušili su, pili i bili gojazni. 

Ipak, istraživači savetuju oprez prilikom tumačenja rezultata, budući da su na njih možda uticali složeni društveni i faktori okruženja. Na primer, vegani su češće mlađi ljudi i zato i inače imaju nižu stopu smrtnosti. Takođe, češće potiču iz finansijski stabilnijih društvenih grupa, što se takođe odražava na rizik od mortaliteta. 


“Uopšte, naša istraživanja dokazuju značaj porekla proteina u ishrani za dugoročno zdravlje”, kaže vođa istraživanja dr Mingjang Song. 

“Iako su prethodne studije uglavnom bile fokusirane na ukupnu količinu unosa proteina - što je vrlo važno - iz šire perspektive, izbor namirnica je takođe važan. Naše istraživanje pokazuje da ljudi treba da unose više biljnih, nego životinjskih proteina i da je, kad jedu životinjske proteine, bolje da biraju ribu i piletinu.” 

Vegani su osobe koje eliminišu sve proizvode životinjskog porekla iz svoje ishrane, uključujući i ribu, mlečne proizvode, jaja, pa čak i med. Etički vegani ne koriste ni proizvode od životinjske kože i krzna. 

Vegetarijanci, pak, ne jedu meso, ali unose mlečne proizvode i jaja.


Tagovi:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

Izbori 2024

Vesti

TV

Napad u Moskvi je pokušaj državnog udara! Pitanje je dana kad će ukrajinska vojska kapitulirati, zato je potrebno da se Rusija destabilizuje iznutra! (VIDEO)
Live TV

Napad u Moskvi je pokušaj državnog udara! Pitanje je dana kad će ukrajinska vojska kapitulirati, zato je potrebno da se Rusija destabilizuje iznutra! (VIDEO)

Goran Petronijević, advokat, Nikola Jović, politikolog, prof. dr Aleksandar Lukić sa Instituta za političke studije i akademik prof. dr Dragan Radenović govorili su u emisiji "Info dan" na Informer TV o terorističkom napadu u Moskvi i tome šta on zapravo predstavlja i kako će uticati na budućnost Rusije.

28.03.2024

18:01

JOŠ TV VESTI

Hronika

"Nisam namestio Halabrina, žao mi je njegove majke, ali žao mi je i mene"! Zvicerovi i Džonijevi vojnici negirali tri ubistva!
Hronika

"Nisam namestio Halabrina, žao mi je njegove majke, ali žao mi je i mene"! Zvicerovi i Džonijevi vojnici negirali tri ubistva!

Pripadnici kriminalne grupe Radoja Zvicera i Nikole Vušovića zvanog Džoni sa Vračara, koji su u bekstvu, među kojima je i Vladimir Kovačević zvani Kovač koji je optužen da je 20. marta 2020. namamio na sastanak pokojnog Aleksandra Halabrina, izjavio je danas pred Specijalnim sudom u Beogradu da je pokojnog poznavao, ali da nisu tačni navodi optužnici da je bio član kriminalne grupe koja je optužena za njegovo ubistvo.

28.03.2024

12:54

Sport

Planeta

Sestre preživele teroristički napad u Volgodonsku, pa ubijene u Krokusu! Kako ovo objasniti, majka ne prihvata da su mrtve!
Bože, ima li te?!

Sestre preživele teroristički napad u Volgodonsku, pa ubijene u Krokusu! Kako ovo objasniti, majka ne prihvata da su mrtve!

Među žrtvama tragedije u Krokus siti holu bile su i sestre koje su preživele teroristički napad u Volgodonsku 16. septembra 1999. godine. Tada je porodica živela u Rostovskoj oblasti, a u blizini njihove kuće, teroristi su digli u vazduh kamion sa eksplozivom. Poginulo je 19 ljudi, a Tatjana i Ana Makarski su povređene, ali su preživele.

28.03.2024

20:45

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija